Ha 66 anni, ne dimostra 20 e dà consigli per raggiungere l'”eterna giovinezza”

Ha 66 anni, ne dimostra 20 e dà consigli per raggiungere l'”eterna giovinezza”
Ha 66 anni, ne dimostra 20 e dà consigli per raggiungere l'”eterna giovinezza”

Al 66 anni, Lesley Maxwell Ci si sente meglio che mai. nonna di tre nipotiIL allenatore mostra la sua routine di esercizi quotidiana e dà consigli per mantenersi in forma per suo conto, con più di 28mila seguaci. Ha addominali d’acciaio e un ottima condizione fisica che ha ottenuto dopo anni di formazione.

IL allenatore personale Di Melbourne, che ha vinto più di 30 abilità del bodybuilding, lo dice è possibile “creare un corpo senza età”.“.”Possiamo creare e mantenere un corpo più giovane qualunque sia la nostra età”, ha assicurato il protagonista della storia.

Sembra straordinariamente bello adesso, Per lei è un’ispirazione totale. “A 60 anni sono più in forma di quanto facessi da anni con esercizi di tonificazione”, ha scritto un utente sui social media.

Lesley Maxwell dice che sta meglio adesso rispetto a quando era giovane.

Fitness. Si allena cinque volte a settimana e mantiene una dieta sana. (Foto: @lesleymaxwell.fitness).

Maxwell si allena cinque volte a settimana e ne segue uno dieta sana. Tuttavia, non tutta la sua vita fu così: Ero una truccatrice. Il suo percorso nel mondo dell’attività fisica è iniziato solo all’età di anni 48 anniquando fu ispirato vedendo una pubblicità per a gara di fitness di donne. Un anno dopo, ha vinto il suo primo trofeo.

“Ho sempre avuto un grande interesse per la salute e il fitness ed ero determinato a trovare un modo per nutrire il mio corpo per apparire e sentirsi più giovani“ha commentato.

La “nonna del fitness” ha iniziato ad allenarsi solo all’età di 48 anni.

Maxwell ha ammesso che persone molto più giovani di lei le parlano. “Gli uomini più giovani si avvicinano sempre a me, Mi sento senza età, quindi funziona (…) Sono molto più felice e più fiducioso ora. quello quando ero più giovane, soprattutto perché mi sono fatto molti amici attraverso la palestra e la competizione”, ha detto.

“Adoro i miei allenamenti per molte ragioni. E una ragione è questa mi aiuta a ridurre lo stress e l’ansia. L’allenamento con i pesi fa molto più che costruire muscoli… Per me è anche una questione di salute mentale.. “Sono sempre molto rilassata dopo ogni sessione e non importa quanto tardi mi alleno, dormo sempre bene dopo”, ha detto su Instagram.

Lesley Maxwell si allena cinque giorni alla settimana.

E quali sono i tuoi segreti per restare in forma? “Puoi ottenere un corpo tonico e in forma a qualsiasi età. È solo questione di essere coerenti con i tuoi consumi. cibi sani e nutrientioltre ad a esercizio efficace. E Adoro come mi fa sentire“Egli ha detto.

 
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