Diventare l’Uomo d’Acciaio non è un compito facile e se non lo dici David Corenswet. A 30 anni, l’attore americano ha fatto uno sforzo titanico per entrare nella pelle di Clark Kent dentro superuomo, il film che James Gunn sta preparando come parte del riavvio dell’Universo DC. Una produzione che ha portato il suo protagonista al limite una dieta rigorosa e un duro allenamento di cui ora abbiamo potuto prendere coscienza.
In una nuova intervista per GQ britannico, Lui personal trainer delle star Paolo Mascitti ha confessato quale fosse la strada da seguire affinché Corenswet fosse più che preparato per le riprese. Una formazione che andrebbe anche ad aggiungersi Nicholas Houltil nuovo acerrimo nemico del film nei panni di Lex Luthor.
In effetti, Mascitti era già una vecchia conoscenza di Gunn dopo aver aiutato l’attore Flula Borg per diventare Javelin La squadra suicida (2021). Attori come Tom Ellis, Christian Slater o Nicole Scherzingerche ha dimostrato in breve tempo un cambiamento fisico impressionante.
6.000 calorie e 18 chili di muscoli per il nuovo Superman
Anche se si stava già allenando intensamente prima di incontrare Mascitti e nonostante i suoi impressionanti 1,90 metri, Corenswet è di corporatura snella e ha dovuto fare un grande sforzo. “È passato da 90 a 108 chilima parte di quella massa andrà persa man mano che continua a tonificarsi,” dice il suo allenatore.
Con cinque mesi di anticipo prima dell’inizio della produzione, Corenswet Si è allenato dalle 3 alle 4 sessioni a settimana, dove ha dato il massimo per due ore ciascuna. Un modello formativo che ha continuato ad esercitarsi durante le riprese che si stanno svolgendo in queste settimane e di cui formula principale è stato chiamato da Maciatti come “giorno di spinta, giorno di trazione e giorno di gambe”.
Focalizzata sulla classici come la panca, i pull-up o il vogatore, Pur riconoscendo di odiare gli squat, Corenswet è riuscito ad aumentare la massa muscolare e ha sorpreso con una trasformazione fisica. Una nuova immagine a cui abbiamo assistito in queste settimane con le prime immagini ufficiali di Superman, così come le istantanee che abbiamo potuto vedere dell’attore nella sua sfera più personale.
I classici dell’allenamento non muoiono mai
Pertanto, la formazione inizialmente si è concentrata su movimenti ampi e compostie dentro un surplus calorico ciò fornirebbe elementi costitutivi muscolari per sovraccaricare progressivamente i muscoli.
“Mangiava circa 6.000 calorie al giorno e la sua dieta era rigorosa., ma non quanto avrei voluto. La metà della sua formazione doveva essere svolta su FaceTime e l’altra metà di persona, dato che non era sempre a Los Angeles. Abbiamo parlato a distanza e gli ho chiesto della sua dieta, e ha mangiato cereali! Mi chiedevo: “Cosa c’è che non va nei cereali?” Ma è proprio per questo che è il Superman perfetto: ha aspettative realistiche su se stesso e sul ruolo“, confessa divertito Masciatti GQ.
“David Corenswet è l’attore più alto che abbia interpretato Superman”.
Per la sua parte, Henry Cavill, il precedente Supermanha ridotto il suo apporto calorico giornaliero da 5.000 a 1.500 per sei settimane e ha raggiunto un livello di grasso corporeo dei bodybuilder professionisti primo livello (7%). Oltre all’allenamento in palestra, la sua preparazione prevedeva lezioni di jiu-jitsu con un campione del mondo e almeno tra le 9 e le 10 ore di sonno ogni notte, come rivelò all’epoca a Salute dell’uomo.
COME I paragoni sono odiosi, Masciatti ha sempre evitato di seguire il modello formativo di un hulk come Henry Cavill, ma ha lavorato per evitare critiche come quella che gravò contro Robert Pattinson in Batman a causa del suo aspetto magro. Ora, l’attore di La città è nostra E Perla ha messo le batterie e promette di essere uno degli uomini più forti e imbattibili su Krypton.
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