Una domanda frequente dai fan di Taylor Swift dopo aver partecipato all’Eras Tour ecco come lo fa. Sembra impossibile per una sola persona ballare, cantare e muoversi sul palco in modo fenomenale per più di tre ore di fila senza un minuto di riposo. E ha anche tutto il tempo per guardare il suo ragazzo suonare, pubblicare album a sorpresa e stupire sul tappeto rosso.
Per raggiungere questo obiettivo, il cantante ha dovuto allenarsi intensamente, completando diversi risultati allenamento per la forza e andare in palestra fino a sei giorni alla settimana. Il suo personal trainer ha rivelato alla rivista di moda i dettagli intimi della routine della pop star Voga.
La preparazione fisica di Taylor Swift per l’Eras Tour
Kirk Myersfondatore della Dogpund Gym di New York e Los Angeles, ha parlato per la prima volta del suo rapporto con la star del momento, Taylor Swifte il formazione personalizzata che lo fanno per avere forza durante il loro tour Eras.
“La sua etica del lavoro è incredibile”, rivela il personal trainer della cantautrice. Il Dipartimento dei Poeti Torturati. E continua: “è molto dura [su rutina]alcune persone probabilmente vomiterebbero o dovrebbero sdraiarsi sul pavimento se si allenassero con esso.”
Myers ha incontrato Taylor Swift tramite amici comuni. Dall’era dei dischi 1989 Si allenano insieme, quindi ha visto diverse sfaccettature dell’americana e l’ha aiutata a migliorare. Ricordiamo che la cantante ha confessato nel suo documentario Signorina Americana (2020) quello soffriva di disturbi alimentari durante il World Tour del 1989.
L’allenatore esegue diverse routine in base a ciò che il cliente gli chiede. “Si tratta soprattutto di formazione individualein cui mi concentro sui tuoi obiettivi e su ciò che desideri ottenere”, ha affermato.
La routine di Taylor è “su misura”, l’autore di Mezzanotte ha dovuto allenarsi come un’atleta professionista per poter completare le ore richieste per il suo tour Età. Kirk ha ammesso che anche l’allenamento fuori stagione è intenso: “Quando non è in tournée, siamo in palestra fino a sei giorni alla settimana, a volte due ore al giorno“:
Ma non solo, anche in mezzo a viaggi nei diversi continenti si ferma per continuare la sua formazione: “Taylor si è allenato durante tutto il tour. “Ci allenavamo in media due volte a settimana.”
La preparazione tra i due si basa su esercizi di forza, nel condizionamento fisico e nel rafforzamento del core, necessario per poter cantare e ballare senza complicazioni. Fa anche cardio da solo. “Una cosa su cui è importante concentrarsi quando lavori sulla tua forza è nucleo è davvero respirare“, suggerisce l’allenatore.
“Taylor Swift È la persona più resiliente che abbia mai incontrato.. È di grande ispirazione vederla superare costantemente gli ostacoli e alla fine uscirne migliore e più forte. Questo si traduce anche in tutti i tuoi allenamenti. Gli do un esercizio difficile o un allenamento impegnativo, e lui non solo è in grado di completarlo e superarlo, ma persevera, passando all’esercizio successivo. Alla fine, questo la rende più forte, migliore e più veloce,” ha detto.
Oltre ad allenare il quattro volte vincitore del Grammy per l’Album dell’anno, esercita anche altre celebrità come Hugh Jackman, Karlie Kloss,Tom Olanda E Adriana Lima.
