Come evitare di alzarsi per urinare di notte?

Per molte persone è fastidioso dover sospendere il sonno e dover andare in bagno per urinare nel cuore della notte, questa situazione è molto comune.ma dovresti sapere quando è normale e quando si verificano sintomi di allarme.

Per determinare se la voglia di urinare è normale o qualcosa non va, ci sono diversi fattori come il bruciore durante la minzione, il gocciolamento eccessivo e ricorrente, la voglia di andare in bagno, anche se non si sono bevuti liquidi in grandi quantità.

Per questo bisogna tenere conto che tutte le persone dovrebbero consumare una quantità adeguata di liquidi, ma consumarne troppi può peggiorare i problemi alla vescica, soprattutto di notte, dove i movimenti del corpo possono aumentare il desiderio di andare in bagno.

Per chi si alza tutte le notti per urinare, è consigliabile bere molti liquidi durante la giornata, limitandoli però ad almeno 2 ore prima di andare a riposare.

Resistere alla tentazione di andare in bagno è altamente dannoso per la salute. | Foto: Foto: Ingimages

È importante notare che esistono diverse bevande che possono irritare la vescica e farti sentire come se dovessi andare in bagno. Tra le bevande sconsigliate Prima di andare a dormire c’è caffè, tè e bibite e alcolici.

Infine, va notato che se si verifica un’incontinenza incontrollabile o un bruciore acuto all’inguine, la cosa più consigliata è rivolgersi a un medico per farsi una diagnosi accurata.

I calcoli renali possono causare dolore e ostruzione durante la minzione. | Foto: Getty Images/iStockphoto
 
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