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Quasi un terzo degli adulti nel mondo non si muove abbastanza per la propria salute
L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha lanciato questo mercoledì un “segnale d’allarme” pubblicando uno studio che rivela che quasi un terzo degli adulti nel mondo, una cifra in aumento, svolge un’attività fisica insufficiente, il che mette a rischio la loro salute fisica e mentale. Nel 2022, il 31,3% degli adulti – circa 1,8 miliardi – non ha praticato attività fisica secondo le raccomandazioni sanitarie, circa cinque punti in più rispetto al 2010, secondo questa stima di esperti, pubblicata su “L’inattività fisica è una minaccia silenziosa per la salute globale e purtroppo non sta andando nella direzione giusta”, ha affermato il dottor Ruediger Krech, direttore dell’advocacy per Lancet Global Health, durante una conferenza stampa sulla salute presso l’OMS, sottolineando una tendenza “opposta alle speranze”. Per la dottoressa Fiona Bull, capo del dipartimento di attività fisica dell’organizzazione, questi risultati sono “un segnale di allarme”. Se la tendenza attuale continua, i livelli di inattività dovrebbero raggiungere il 35% nel 2030, secondo i ricercatori. L’obiettivo globale di ridurre l’inattività fisica del 15% entro il 2030 è sempre più lontano. Per promuovere la buona salute, l’OMS raccomanda agli adulti almeno 150 minuti di attività fisica moderata a settimana (camminare, nuotare, andare in bicicletta…) o 75. minuti di attività intensa (corsa, sport di squadra, ecc.) o una combinazione equivalente di attività fisica moderata o intensa comportano un aumento del rischio di malattie cardiovascolari, diabete di tipo 2 e alcuni tipi di cancro, come quello al seno e al colon come disturbi mentali, ha ricordato la dottoressa Krech, oltre al suo impatto individuale, la mancanza di attività fisica rappresenta “un onere finanziario per i sistemi sanitari”, ha detto la dottoressa Leanne Riley, del dipartimento delle malattie non trasmissibili dell’OMS L’aumento quasi generale degli stili di vita sedentari nel mondo nasconde disparità geografiche o sociodemografiche – Alzarsi e muoversi – Oltre il 50% degli adulti in dieci paesi (Emirati Arabi Uniti, Kuwait, Cuba, Libano, Corea del Sud, Panama, Qatar, Anche Iraq, Portogallo, Arabia Saudita) sono troppo sedentari, anzi, sono meno del 10% in 15 paesi dell’Africa sub-sahariana, nelle ricche nazioni occidentali, in Oceania o nell’Asia meridionale. La mancanza di attività fisica colpisce le donne (33,8%) in media più degli uomini (28,7%). In quasi un terzo dei Paesi la differenza tra donne e uomini supera i 10 punti percentuali. In Afghanistan, Pakistan, Cuba, Guyana, Iran e Bahamas si arriva addirittura ad almeno 20 punti. Anche l’età gioca un ruolo, con un notevole aumento dell’inattività dopo i 60 anni. Come spiegare la crescente mancanza di attività fisica nel mondo? pianeta? “Ci sono molteplici cause”, ha risposto il dottor Bull, menzionando modalità di trasporto più motorizzate, lavori più sedentari e attività ricreative più incentrate sullo schermo. “Alzatevi e muovetevi”, ha esortato. Per cambiare la situazione non basta modificare i comportamenti individuali; occorre cambiare le società e gli ambienti, soprattutto nelle città, più favorevoli all’attività fisica (camminare, andare in bicicletta, ecc.). e lavoro meno sedentario, secondo gli esperti. Il direttore generale dell’OMS Tedros Adhanom Ghebreyesus ha invitato in una dichiarazione a “dare priorità a misure coraggiose, comprese politiche rafforzate e maggiori finanziamenti per invertire questa preoccupante tendenza. A livello globale, i ricercatori sottolineano tuttavia alcuni segnali di miglioramento”. Quasi la metà dei paesi ha compiuto progressi nell’ultimo decennio e 22 paesi sembrano essere sulla buona strada per raggiungere l’obiettivo globale di ridurre l’inattività entro il 2030, se la loro evoluzione manterrà lo stesso ritmo.ic/grd/tes/cm/mab/. zm
