Lui Il caffè è una delle bevande più apprezzate, poiché, secondo il portale statistico ‘Statista’, circa il 60% della popolazione adulta mondiale lo consuma. Ciò equivale a quasi 4,83 miliardi di persone.
Ci sono individui e intere famiglie che lo consumano quotidianamente senza chiedersi quali potrebbero essere le conseguenze di questa abitudine. Per rispondere a questa domanda, diverse ricerche hanno studiato i suoi effetti sull’organismo.
Quali sono gli effetti del bere caffè ogni giorno?
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Hu ha scoperto che il consumo moderato di caffè, da due a cinque tazze al giorno, è legato a minor rischio di diabete di tipo 2, malattie cardiache, cancro al fegato e all’endometrio, morbo di Parkinson e depressione. È anche possibile che le persone che bevono caffè possano ridurre il rischio di morte prematura.
Inoltre, i suoi effetti sul cuore sono stati dimostrati in un’indagine del “Journal of Agricultural and Food Chemistry”, in cui è stato riscontrato che bere dalle tre alle cinque tazze al giorno potrebbe ridurre il rischio di soffrire di malattie cardiovascolari del 15%.
Controindicazioni
Questi potrebbero essere alcuni degli effetti collaterali:
- Mal di testa.
- Insonnia.
- Nervosismo.
- Irritabilità.
- Minzione frequente o incapacità di controllarla.
- Battito cardiaco accelerato.
- Tremori muscolari.
D’altra parte, Alcuni farmaci e integratori a base di erbe, come l’efedrina, la teofillina e l’echinacea, possono interagire negativamente con la caffeina.
Si consiglia un consumo moderato e consultare un professionista della salute prima di incorporare nuovi alimenti nella propria dieta. È necessario visitare un vicino centro sanitario se si verificano sintomi avversi.
