Del dal 16 al 23 giugnoBogotá si vestirà di benessere e armonia con il seconda edizione del Calma Festivalun evento che avrà più di 500 attività.
Ti espandiamo
Foto per gentile concessione della stampa
Lui Festa della calmaorganizzato dall’ Segretario della Cultura, Ricreazione e sportè un’opportunità per coloro che cercano di migliorare la propria qualità di vita incorporando pratiche che combinano condizionamento fisico, equilibrio mentale e controllo emotivo.
Come un ottimo antipasto, il Parco El Country aprirà le sue porte per offrire a lezione di yoga all’aperto gratuitagrazie ad un’alleanza tra il Ministero della Cultura, del Tempo Libero e dello Sporte il Ambasciata indiana in Colombia.
La sessione sarà guidata da esperti di yoga Pedro Keshava E Raffaele Santos.
Inoltre, durante l’inaugurazione si terrà un laboratorio di Ayurveda e yoga per la salute, condotto dal Dott. Francesco Kakkserymedico e istruttore indiano ayurvedico Hatha Yoga del Istituto Internazionale Shanthi Yoga.
L’attività sarà ad ingresso gratuito fino a esaurimento posti, l’unica cosa che chi vuole partecipare dovrà portare è un tappetino da yoga, abbigliamento comodo, idratazione e volontà di godersi una mattinata di yoga, respirazione e connessione con la comunità e la città.
- Data: domenica 16 giugno, alle 9:00
Festa della calma
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Nel caso non lo sapessi, questo evento si è affermato come un’opportunità per migliorare la qualità della vita attraverso varie pratiche come yoga, meditazione, condizionamento fisico, conversazioni e molto altro.
Inoltre, si espande nelle venti sedi della città con una programmazione ricca e diversificata, rivolta a persone di ogni età e livello di esperienza.
Il suo obiettivo è cambiare il ritmo della tua vita e promuovere abitudini in cui il benessere fisico, emotivo e mentale fanno parte delle tue attività quotidiane e del modo in cui i cittadini si relazionano con Bogotà, per scommettere sul miglioramento della salute sociale.
Seconda edizione
Nell’ambito della celebrazione di Giornata Internazionale dello Yoga (21 giugno), avrà un programma con tre assi tematici incentrati su attività fisica, corpo/mente e connessioni.
- Il primo asse sarà il condizionamento fisico e comprenderà attività come pratiche di esercizi all’aperto.
- Secondo asse, è relativo alle tecniche di equilibrio mente e corpo, la cui agenda comprende passeggiate lungo sentieri ecologici, lezioni di yoga e meditazione e attività per migliorare la flessibilità e la circolazione.
- Il terzo asse riguarda le connessioni e prevede un programma di conferenze e dibattiti su educazione, yoga, benessere e alimentazione.
Ne ha parlato Luis Felipe Calero, sottosegretario alla Cultura cittadina di Bogotà:
«Dal Ministero della Cultura, delle Attività Ricreative e dello Sport ci impegniamo a promuovere spazi che promuovono il benessere dei cittadini che vivono a Bogotá per motivare la cura individuale, collettiva e ambientale, attraverso pratiche e strumenti che ci conducono a stati di tranquillità, pace interiore, soddisfazione e felicità.
Notizia
Per la seconda edizione di Festa della calma è stato collegato, per la prima volta, a 300 asili nido a Bogotà affinché i più piccoli possano ricevere lezioni di yoga in cui possano migliorare e rafforzare la loro flessibilità e circolazione.
Allo stesso modo, la programmazione coinvolge gli abitanti di strada con attività di benessere che riconoscano i loro diritti culturali, ricreativi e sportivi.
Programmazione
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La seconda edizione di Festival della Calma: Bogotà confida nel suo benessere; si impegna a offrire strumenti e pratiche che promuovano una vita equilibrata e sana.
Con un approccio inclusivo e accessibile, il festival prevede attività per tutte le età e livelli di esperienza.
Conversazione sull’alimentazione consapevole – Strumenti pratici per cambiare abitudini alimentari e prendersi cura del proprio corpo
- Data: 19 giugno – 18:00 – Museo Nazionale della Colombia – Cra 7 No 28 – 66 – Ingresso gratuito fino a esaurimento posti.
Passeggiata ecologica – Terapia della natura/Esperienza sensoriale per connettersi con l’ambiente naturale e il benessere
- Data: 19 giugno – 10:00 – Quebrada La Vieja – Ingresso gratuito con pre-registrazione
Meditazione Heartfulness / Sessione di meditazione guidata per il relax e la connessione con il cuore
- Data: 20 giugno – 14:00 – Fabbrica L’Explose Tino Fernández – Cra 24 N° 50 – 34 – Ingresso gratuito fino a esaurimento posti
Scopri San Juan de Dios e connettiti con il benessere – Tour dei giardini di questo emblematico complesso ospedaliero
Inoltre verrà impartita una lezione guidata di yoga e un esercizio di meditazione.
- Data: 20 giugno – 9:15 – Complesso ospedaliero San Juan de Dios – Cra
Pratica di yoga e meditazione – Conversazione “Sovranità della tua pace” / Sessione guidata di yoga e meditazione per rilassare la mente e donare benessere al corpo
- Data: 21 giugno – 10:00 – Auditorium del Museo di Santa Clara – Cra
Workshop sulle abitudini di vita sane
Irene Rincón, CEO della Santosha Yoga Life Foundation, terrà un workshop sull’importanza di prendersi cura del corpo e della mente nelle abitudini quotidiane. Inoltre, fornirà strumenti per migliorare le routine del sonno, dello sport, dell’alimentazione e dell’idratazione.
- Data: 22 giugno – 14:30 – Fabbrica L’Explose Tino Fernández – Cra 24 N° 50 – 34 – Ingresso gratuito fino a esaurimento posti
Decomprimi il corpo e preparati all’equilibrio – Sessione per muovere il corpo e donare benessere ai muscoli
- Data: 22 giugno – 15:00 – Museo di Bogotá – Sede di Casa Sámano – Cra
Meditazione/Sessione Vipassana per imparare a respirare, ridurre i livelli di stress e connettersi con l’armonia nella vita di tutti i giorni
- Data: 23 giugno – 11:00 – Biblioteca Virgilio Barco – Avenida Carrera 60 n. 57 – 60 – Ingresso gratuito fino a esaurimento posti
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Quello: Festa della calma
Quando: Dal 16 al 23 giugno
Dove: Bogotà
Informazioni: culturarecreacionydeporte.gov.co
Facebook:@CulturaenBogotà
Instagram:@CulturaenBogotà
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