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Durante l’intervista che Usciere tenuto con lui giornale di Wall Street Ha parlato di come si è preparato sia fisicamente che spiritualmente per affrontare la sua vita frenetica.
Le giornate del cantante iniziano con “un momento di riflessione” che dedica alla lettura, alla meditazione o allo yoga per stimolare la sua mente e “attivare i suoi organi”. In questo senso, quando gli viene chiesto quale sia la prima cosa che beve al mattino, Usher scherza: ‘Dipende tutto da come hai mangiato la sera prima. A volte è appropriato un Martini con il caffè.’ «No, di solito mi sveglio e bevo succo di sedano. Ho preparato questa miscela di limone, zenzero, acqua e pepe di cayenna. Lo bevo caldo.”
Per lui colazioneil musicista solitamente sceglie uova strapazzate con formaggio, ma solo dopo aver fatto esercizi come camminare, fare stretching o fare yoga. comunque, il Mercoledì decide di scegliere di non mangiare nulla, e di farlo veloce assoluto. «Digiuno non per motivi religiosi, ma è una cosa che praticava mia nonna», spiega. “Normalmente cerco di iniziare intorno alle 23 del giorno prima, e il mercoledì passo l’intera giornata solo a bere acqua.”
Al di là di tutti quei rituali che compie, quando l’artista deve prepararsi per uno spettacolo, come l’intervallo del Super Bowl, intensifica ulteriormente la sua rigorosa routine di esercizio fisico e una dieta sana. “Vorrei curare il mio corpo la sera prima, mi alzavo il giorno dopo e seguivo una dieta molto rigorosa e povera di carboidrati”, dice.
