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Per coloro che cercano di mantenere il proprio corpo in condizioni di salute ottimali, è fondamentale adottare un dieta sana. Gli specialisti della nutrizione consigliano di seguire una dieta che fornisca tutto il necessario nutrienti essenziali per il corpo.
Tra alcuni dei frutti e delle verdure che forniscono i maggiori benefici al corpo c’è epazoteun potente erba medicinale che aiuta a curare vari disturbi.
Quali sono le proprietà dell’epazote?
Il Segretariato per l’Agricoltura e lo Sviluppo Rurale del Governo del Messico ha spiegato che questa erba veniva utilizzata da aztechi e Maya per i loro effetti medicinali e per il loro sapore unico.
Questa pianta aromatica ha proprietà eccezionali come fornire grandi quantità di acido folico, potassio, calciofosforo, carboidrati, Vitamina A e C.
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Come si prepara il tè all’epazote?
Per preparare questo infusione rigenerante È necessario utilizzare le lenzuola colture biologiche o adatti al consumo di massa. I passaggi da seguire per preparare questo tè sono i seguenti:
- Seleziona una manciata di fogli
- Pulisci le foglie
- Metti l’acqua bollente
- Aggiungi l’erba
- Lasciare in infusione correttamente per 5 minuti
- Filtrare l’infuso.
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I benefici per la salute dell’epazote
L’Università del Texas sottolinea che questa erba originaria del Messico può alleviare vari disturbi digestivi come diarrea, vomito e infezioni.
Avendo il magnesio con cui collabora ridurre l’affaticamento corpo e mantenere il corretto stato dei muscoli e dei nervi. Ciò aiuta anche a ridurre i gas, dolori mestruali e ha proprietà antinfiammatorie.
In ogni caso, lo chiarisce il Segretario dell’Agricoltura e dello Sviluppo Rurale del Messico Il consumo eccessivo di questa pianta può essere considerato tossico per alcune persone. Ecco perché si consiglia di consultare un professionista specializzato prima di incorporarlo nella propria dieta regolare.
