Fare il bagno tutti i giorni non è così salutare come sembraa seguito di un recente studio della Harvard Medical School che ha esposto il conseguenze negative di questa pratica.
La frequenza con cui le persone fanno il bagno varia in modo significativo in tutto il mondo. Negli Stati Uniti due terzi delle persone fanno la doccia ogni giorno, mentre in Australia questa pratica supera l’80%. Al contrario, circa la metà della popolazione cinese lo fa solo due volte a settimana. Queste differenze suggeriscono che le abitudini igieniche sono fortemente influenzate dalle norme sociali e culturali piuttosto che dai bisogni sanitari.
I motivi per cui fare la doccia ogni giorno spesso includono preoccupazioni sull’odore corporeo, la necessità di svegliarsi al mattino e le routine mattutine che spesso includono l’esercizio fisico. Sebbene queste ragioni abbiano una loro logica, soprattutto nei contesti sociali e lavorativi, l’idea che fare la doccia ogni giorno è più salutare è un mito spiega uno studio di Harvard pubblicato da Robert H. Shmerling, ex capo clinico della divisione di reumatologia del Beth Israel Deaconess Medical Center (BIDMC) e attuale membro della facoltà di medicina di Harvard.
Leggi anche: Dal lavare i bicchieri in un kibbutz all’apertura del miglior ristorante di cucina ebraica al mondo: la storia di Tomás Kalika
Dal punto di vista sanitario, fare la doccia tutti i giorni può avere effetti negativi sulla pelle. La pelle sana mantiene uno strato di olio e un equilibrio di batteri “buoni”. Le docce frequenti, soprattutto con acqua calda, rimuovono questo strato protettivo, provocando secchezza, irritazione e prurito. Nel corso della vita, fare la doccia troppo frequentemente può ridurre la capacità del sistema immunitario di rispondere adeguatamente alle sfide ambientali.
Quindi quanto spesso dovremmo fare la doccia? Secondo gli esperti di Harvard, Fare la doccia più volte alla settimana è sufficiente per la maggior parte delle persone, a meno che non ci si sporchi o si suda molto per motivi specifici..
Quante volte dovresti fare il bagno alla settimana per essere in salute, secondo Harvard (Foto: AdobeStock).
Quali sono le conseguenze della doccia quotidiana secondo Harvard?
- IL la pelle può seccarsisi irrita o ha prurito quando fa il bagno ogni giorno.
- La pelle secca e screpolata può consentire batteri e allergeni rompono la barriera che la pelle dovrebbe fornire, consentendo il verificarsi di infezioni cutanee e reazioni allergiche.
- IL I saponi antibatterici possono uccidere i batteri normali. Ciò sconvolge l’equilibrio dei microrganismi cutanei e favorisce la comparsa di organismi più resistenti, meno amichevoli e più resistenti agli antibiotici.
- Lui il sistema immunitario ha bisogno di una certa quantità di stimolazione da normali microrganismi, sporco e altre esposizioni ambientali per creare anticorpi protettivi e “memoria immunitaria”. Questo è uno dei motivi per cui alcuni pediatri e dermatologi sconsigliano il bagnetto quotidiano ai bambini. Bagni o docce frequenti nel corso della vita possono ridurre la capacità del sistema immunitario di svolgere il proprio lavoro.
Leggi anche: Ha vinto 100 milioni di dollari al casinò e non riceve il premio da due anni: l’offerta ridicola che gli hanno fatto
