L’olio d’oliva può aiutare a sbarazzarsi del russare? Gli esperti sfatano il mito

È risaputo che l’olio d’oliva è utile non solo per insaporire i cibi, ma anche per i suoi effetti positivi sulla nostra salute generale. Hai mai pensato che potrebbe essere la soluzione anche al tuo problema di russamento? Il russamento è un problema comune che disturba il sonno sia di chi russa che del suo partner che dorme. Il russamento si verifica quando le vie aeree vengono bloccate durante il sonno, provocando la vibrazione dei tessuti circostanti e la creazione di rumore. Ma c’è qualcosa di vero in questa affermazione secondo cui l’olio d’oliva può aiutare a curare il russamento? Il dottor Shivakumar K, MD e consulente senior di medicina respiratoria presso la Birds Clinic, spiega: “Scientificamente, la probabilità che l’olio d’oliva sia efficace nel prevenire o ridurre il russare è minima. Sebbene l’olio d’oliva sia spesso pubblicizzato per i suoi benefici per la salute, come proprietà antinfiammatorie e supporto per la salute del cuore, non ci sono prove concrete che possa ridurre il russare”.

Il dottor Murarji Ghadge, consulente chirurgo ORL e specialista in disturbi del sonno presso la Ruby Hall Clinic di Pune, è d’accordo con il dottor Shivakumar e afferma che il potenziale dell’olio d’oliva nel ridurre il russamento agendo specificamente sulle vie aeree rimane incerto. “Il russamento di solito è causato da ostruzioni fisiche delle vie aeree, come il rilassamento dei muscoli della gola, l’eccesso di tessuto faringeo o il naso chiuso. L’azione primaria dell’olio d’oliva, ovvero la lubrificazione del tessuto della gola, non affronta i problemi anatomici o fisiologici sottostanti che portano al russamento”, spiega il dott. Shivakumar.

Il dottor Shivakumar aggiunge che controllare il russamento significa fare uno sforzo per cambiare il proprio stile di vita o assumere farmaci dopo aver consultato un medico.

Il dottor Ravi Shekhar Jha, pneumologo di Fortis, afferma che non esistono prove scientifiche concrete che evidenzino l’olio d’oliva specificamente come lubrificante delle vie aeree. “Sebbene sia noto per le sue proprietà benefiche e possibilmente antinfiammatorie, i suoi effetti diretti sulle vie aeree in termini di lubrificazione non sono stati studiati in modo approfondito”, spiega.

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