Una delle caratteristiche che il cultura giapponese È ordine in tutti gli aspetti della vita e a ciò si aggiunge il pulizia di tutti gli spazi che abitano poiché ciò genera infiniti benefici per ciascuna delle persone che li abitano. Per questo applicano una tecnica chiamata soji trasmesso dal monaco buddista, Shoukei Matsumoto.
Consiste in una routine di 15 minuti che promuove il benessere emotivo. Nel suo libro spiega che la pulizia e l’ordine sono essenziali per raggiungere la tranquillità e la felicità. Attraverso questo rituale puoi ottenere una migliore armonia interna ed esterna quando lo applichi.
Il monaco ritiene che farlo possa essere anche uno strumento di trasformazione spirituale, essenziale per concentrarsi su un futuro pieno di speranza. Realizzarlo è molto semplice poiché consiste solo nel meditare per liberare eccessi e distrazioni.
Questo ha anche molti benefici come il rilascio della frustrazione e della tristezza, la riduzione dello stress, abbassa i livelli di ansia focalizzando l’attenzione sul presente e rilasciando ciò che non è più necessario, sia a livello materiale che emotivo. Coltivare la gratitudine per le piccole cose , promuovono la gioia nel momento presente e contribuiscono a un maggiore benessere emotivo.
Come eseguire il rituale
Devi dedicare tempo esclusivo alla pulizia, è fondamentale. Raccogli borse, scatole e i tuoi prodotti per la pulizia preferiti e prima di iniziare, lascia che l’aria fresca circoli nel tuo spazio. Apri porte e finestre, lascia che la brezza rivitalizzi ogni angolo della tua casa. Ecco il passo dopo passo:
- Partiamo dai piani superiori a quelli inferiori e dal soffitto al pavimento.
- L’ultima cosa che puliremo a Soji sarà il pavimento.
- Controllare e svuotare cassetti e armadi, tirando fuori tutto ciò che c’è dentro per pulire l’interno.
- Butta via le cose che non usi, mettile nelle scatole e sbarazzartene subito.
- Rispetta i tuoi mobili e oggetti durante le pulizie, dando valore a ciò che hai e trattandolo con cura.
- Non utilizzare prodotti chimici su superfici delicate come legno o pietre naturali.
- Nel caso delle superfici Dekton e Silestone non devi preoccuparti perché sono molto resistenti.
