Quando si parla di lavarsi si tende a pensare che la pratica quotidiana del bagno sia comune in tutto il mondo. Ma la realtà dice il contrario. Il 66% degli americani fa il bagno ogni giorno, rispetto all’80% degli australiani. Nel frattempo, questa cifra raggiunge solo il 50% in Cina.
Allora, di fronte a questi numeri, vale la pena chiedersi: quante volte bisogna fare il bagno alla settimana per essere in salute? Devi fare la doccia tutti i giorni?
Diverse indagini cercano di rispondere a queste domande, tra cui spicca quella condotta da scienziati dell’Università di Harvard negli Stati Uniti.
Secondo la Facoltà di Medicina di questa prestigiosa istituzione accademica, fare il bagno tutti i giorni non è così salutare come sembra e potrebbe addirittura essere dannoso per il nostro organismo.
Gli esperti spiegano che la pelle umana mantiene nel suo stato normale uno strato di olio e batteri “buoni”. Quando una persona fa un bagno quotidiano con acqua calda, può avere un impatto dannoso sul derma, tra cui: pelle secca, irritazioni e prurito.
Inoltre, la pelle secca consente ai microrganismi presenti su di essa di provocare infezioni e reazioni allergiche. L’utilizzo di saponi antibatterici può uccidere i batteri “buoni” per la pelle, alterando l’equilibrio vitale di questi microrganismi e favorendo la comparsa di batteri più forti e resistenti.
Può verificarsi anche un indebolimento del sistema immunitario, che ha bisogno di essere esposto ad agenti patogeni esterni e allo sporco per generare anticorpi e proteggere la persona.
Sebbene non esista una risposta univoca, il dottor Robert H. Shmerling, ex capo clinico della divisione di reumatologia presso il Beth Israel Deaconess Medical Center (BIDMC) e attuale membro della Harvard Medical School, ha sostenuto che l’acqua che usiamo per pulire può contenere sali, metalli pesanti, cloro, fluoro, pesticidi e altre sostanze chimiche che causano anche problemi di salute.
“Depurare troppo il corpo probabilmente non è un problema di salute urgente e la pelle potrebbe essere più secca di quanto sarebbe se si facesse la doccia meno frequentemente. Questo non è un pericolo per la salute pubblica. Tuttavia, le docce quotidiane non migliorano la salute, possono causare problemi alla pelle e, soprattutto, sprecano molta acqua”, ha detto Shmerling.
Inoltre, oli, profumi e altri additivi presenti negli shampoo, balsami e saponi possono causare problemi, come reazioni allergiche, ha aggiunto il ricercatore.
In linea con questo studio, il dottor Ariel Vilchis Reyes, accademico del Dipartimento di Salute Pubblica della Facoltà di Medicina dell’Università Nazionale Autonoma del Messico (UNAM), ha individuato tre fattori per stabilire la frequenza del bagno: clima, condizioni biologiche e attività fisica che ogni persona fa.
“Se siamo in un clima freddo, è meglio fare il bagno due o tre volte alla settimana, ma se siamo in un clima caldo e sudiamo molto, è consigliabile fare il bagno fino a due volte al giorno”, ha spiegato Vilchis. Reyes.
Per quanto riguarda la condizione biologica, ogni corpo è diverso. Alcune persone sudano più di altre o hanno più olio sulla superficie della pelle, che funge da protezione. La rimozione di quello strato può portare a dermatiti, cellulite, gonfiore della pelle o altre infezioni dermatologiche.
Per le persone che fanno più attività fisica, la raccomandazione è quella di fare un doppio bagno al giorno per eliminare i batteri che si riproducono con la sudorazione.
Lo stesso vale per le persone che svolgono lavori che comportano uno sforzo fisico, come i muratori o i netturbini.
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