La Clinica Andes Salud El Loa fornisce raccomandazioni chiave ai pazienti per prevenire e curare l’ipertensione – Calama en Línea

L’ipertensione, conosciuta come il “killer silenzioso”, è una malattia che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. rappresentano un significativo fattore di rischio per malattie cardiovascolari e ictus.

In Cile, i tassi attuali legati a questa malattia sono piuttosto preoccupanti. Secondo le statistiche fornite dal Ministero della Salute, Più del 30% degli adulti nel paese soffre di pressione altauna cifra che ha visto un aumento significativo nell’ultimo decennio.

Questa tendenza al rialzo si riflette nel rapporto dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), che lo indica Il 36% dei cileni soffre di questa condizione, superando la media globale del 33%. Ed è soprattutto questo a preoccupare Solo al 71% degli individui è stata diagnosticata l’ipertensione, il 59% sta ricevendo cure e solo il 34% è sotto adeguato controllo medico.

In questo senso, il Dottor Glaysmer Sepúlveda Cerradaresponsabile del Centro Obesità e Sovrappeso della Clínica Andes Salud El Loa, spiega che “L’ipertensione è una condizione cronica che può essere controllata e, in molti casi, prevenuta con abitudini di vita sane e cure mediche adeguate.“.

CONSIGLI PER PREVENIRE E TRATTARE L’IPERTENSIONE

Di seguito, il Dr. Sepúlveda condivide alcuni suggerimenti chiave per prevenire e curare questa malattia:

1. Mantenere un peso sano: L’eccesso di peso è un fattore di rischio significativo per l’ipertensione. Pertanto, adottare una dieta equilibrata e svolgere un’attività fisica regolare può aiutare a mantenere un peso adeguato e a ridurre la pressione arteriosa.
2. Ridurre il consumo di sale: Il sodio presente nel sale può aumentare la pressione sanguigna. Limitare l’assunzione di alimenti trasformati e aggiungere meno sale ai pasti può aiutare a tenerlo sotto controllo.
3. Pratica esercizio fisico regolare: L’attività fisica regolare rafforza il cuore e migliora la circolazione sanguigna, il che può aiutare ad abbassare la pressione sanguigna. Si consigliano almeno 30 minuti di esercizio moderato quasi tutti i giorni della settimana.
4. Controllare lo stress: Lo stress cronico può aumentare la pressione sanguigna. Cerca tecniche di rilassamento come la meditazione, lo yoga o semplicemente trascorri del tempo svolgendo attività che ti piacciono per ridurre lo stress nella vita quotidiana.
5. Effettuare controlli medici regolari: La diagnosi precoce e il trattamento appropriato sono essenziali per controllare l’ipertensione. Pianifica visite regolari con il tuo medico per monitorare la pressione sanguigna e modificare il trattamento se necessario.

“È importante notare che l’ipertensione può essere asintomatica nelle sue fasi iniziali, quindi è fondamentale che il paziente si sottoponga a controlli medici regolari anche se non presenta sintomi”, sottolinea la dottoressa Sepúlveda.

In questo senso, la Clínica Andes Salud El Loa fornisce un’assistenza completa ai pazienti affetti da ipertensione, offrendo diagnosi accurate, trattamenti personalizzati e monitoraggio continuo per garantire una buona salute cardiovascolare.

In caso di dubbi o sintomi legati alla pressione sanguigna, si consiglia di rivolgersi immediatamente al medico, poiché prevenire e curare l’ipertensione è essenziale per mantenere uno stile di vita sano e ridurre il rischio di gravi complicanze a lungo termine.

La Clinica Andes Salud El Loa dispone di un team di specialisti per il trattamento di questa patologia. Pianifica il tuo tempo al numero 600 401 2400, sul nostro sito web https://www.andessaludelloa.cl/ o di persona in Avenida Granaderos 2924, Calama.