IL salute mentale conta sempre di più. Al di là dell’età e delle generazioni, tutti affrontiamo sfide personali e collettive che sono molto più simili di quanto pensassimo.
Dai più piccoli nati nell’era dei social network, passando per la Generazione Z fino ai Baby Boomers, diverse fasce d’età cercano (e trovano) nella terapia uno spazio per affrontare le proprie problematiche. preoccupazioni più profondeche vanno dal gestione dell’ansia fino all’adattamento al transizioni della vita.
Qual è il tema comune? Tutti lottano con la propria salute mentale e affrontano qualcosa che li disturba.
Secondo un sondaggio condotto da Gallupcirca il 25% degli adulti negli Stati Uniti è andato a psicologoterapeuta o psichiatra, che rappresenta a Aumento del 10% dal 2004 nelle consultazioni.
Come sottolineato Isra Nasirpsicoterapeuta con sede a New York e autore del libro Produttività tossica: recupera il tuo tempo e la tua energia emotiva in un mondo che chiede sempre di piùA Business Insider: “Ogni generazione sta davvero lottando per dare un senso a come dovrebbe essere la propria vita in questo momento. Ciò che appare per i diversi gruppi di età è diverso.
I Millennials, la generazione di coloro che hanno tra i 20 ed i 40 anni, vivono il pressione per equiparare la “perfezione” vista sui social network con la loro realtà. Come avverte Jill Owen, psicologo clinico del Regno Unito, confronta la vita perfetta con la propria e “si sente insicuro”. Ma non finisce qui.
Per l’esperto, questa generazione affronta la genitorialità riflettendo sugli stili genitoriali e su come questi potrebbero avere un impatto sulla salute dei propri figli, un aspetto che non è stato affrontato dai genitori di questa fascia di età.
“I Millennial pensano di più a come la loro educazione li ha influenzati emotivamente e a come possono evitare di fare del male ai propri figli”, spiega Nasir.
Inoltre, i millennial sollevano una questione cruciale. Se non ho proprietà, non ho figli, non ho carriera e ho scelto una strada diversa. Come gestisci le aspettative della società e scegli di raggiungere i traguardi tradizionali in un secondo momento?
In questo senso, il riferimento del consapevolezza ed esperto di meditazione, Silvio Raijin una nota ha evidenziato le ragioni della frequente consultazione avvenuta negli ultimi anni Informazioni: “Ho tanto rumore nella mia mente. I miei pensieri non si fermano. Io non so cosa fare”. A loro volta, gli esperti sostengono che i millennial sono una generazione disposta a “guardarsi dentro” per svelare i traumi familiari dell’infanzia o il rapporto con i genitori.
in un rapporto preparato dal Gruppo HLA, dal titolo: “Come le diverse generazioni parlano di salute mentale?”, conclude che il 65% del volume totale delle conversazioni sui social network su questo argomento è stato generato dai millennial e dalla generazione Z.
Secondo il rapporto, gli argomenti più importanti su cui queste generazioni dibattono pubblicamente sono la salute mentale come concetto generale, depressione e deterioramento della salute mentale; ansia e stress; cercare aiuto e supporto professionale; ED e il rapporto tra salute mentale e suicidio.
Nel frattempo, per coloro che fanno parte dei cosiddetti Generazione ―persone di età compresa tra 44 e 59 anni―, i motivi per consultare il terapeuta sono diversi.
Ad esempio, occuparsi di responsabilità finanziarie, prendersi cura delle generazioni più anziane e la pressione di essere pilastri della comunità, nel mezzo di un contesto di significativi cambiamenti personali, e di aiutare i bambini con la loro salute mentale sono alcune delle preoccupazioni più frequenti di questo gruppo.
“È una tempesta perfetta di stress finanziario, emotivo e pressione temporale”, definisce Gallup in un rapporto.
Come richiesto Georgina Sturmerun consulente con sede nel Regno Unito registrato presso la British Association for Counseling and Psychotherapy, vedere “genitori stanchi, sopraffatti e stressati che stanno facendo tutto il possibile per aiutare i propri figli a orientarsi nei servizi di salute mentale, affrontando anche tutto ciò che accade nella loro vita”.
L’esperto, a sua volta, lavora principalmente con donneecco perché sottolinea che tutte queste pressioni si aggiungono alla menopausa, che genera un ulteriore impatto emotivo. Sebbene si creda generalmente che questo periodo naturale della vita scateni cambiamenti di umore e che le alterazioni dei livelli ormonali femminili vi contribuiscano ansia, depressione e stressuna nuova ricerca fornisce altre risposte.
Secondo un nuovo studio pubblicato da La Lancettaafferma che alcune donne sono più a rischio di altre di soffrire di problemi di salute mentale legati alla menopausa, e molte sfuggono del tutto a tali problemi.
Quanto a quelli tra i 60 ei 78 anni – i Baby Boomers – sperimentano insicurezze economiche ed emotive quando si affronta cambiamenti nei loro ruoli di vita, demistificando la percezione diffusa della sua stabilità e del suo successo. La preoccupazione è piuttosto il rapporto tra pensione e identità.
“La pensione può portare con sé una perdita di identità, fiducia e senso di scopo. Le situazioni di nidi vuoti possono avere un impatto simile”, osserva Owen.
Uno dei problemi più preoccupanti si verifica nel cosiddetto Generazione Alfa. Loro chi sono? Si tratta dei nati dal 2010 che, già da piccoli, affrontano particolari problemi di salute mentale.
Secondo i Centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie, quasi un bambino su cinque ha un disturbo mentale, emotivo o comportamentale. Il più frequente? Lui disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD), uno dei disturbi dello sviluppo neurologico più comuni dell’infanzia, e ansia Sono i principali.
Secondo gli esperti della Mayo Clinic, l’ADHD comprende una combinazione di problemi persistenti, come difficoltà a mantenere l’attenzione, iperattività e comportamento impulsivo. Questo disturbo colpisce milioni di bambini in tutto il mondo e può continuare fino all’età adulta.
Secondo i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie, a partire dal 2003 si è verificato un aumento delle diagnosi di ADHD nei bambini e anche i casi di ansia hanno registrato un aumento.
Tra il 2016 e il 2019, A più del 9% dei bambini negli Stati Uniti è stata diagnosticata l’ansiapoiché la pandemia e le sue conseguenze hanno avuto un impatto negativo sui minori di 13 anni.
Tailandese Alonsoracconta uno psicologo clinico con sede nel New Jersey Business Insider che “la preoccupazione più comune tra i bambini della scuola elementare o media è il conflitto con i genitori”.
Jonathan Haidtpsicologo sociale americano e autore del libro La generazione ansiosa lo nota bambini nati nell’era di smartphone Sono cresciuti e sono la generazione con più problemi di salute mentale.
Haidt spiega che l’emergere di una “infanzia centrata sul telefono”, a partire dalla fine degli anni 2000, ha segnato una transizione fondamentale. Questo fenomeno, intensificato dall’accesso senza precedenti a Internet ad alta velocità e da piani dati illimitati, ha interferito in modo significativo con la situazione sviluppo sociale ed emotivo dei giovani.
Quali sono i motivi per cui gli adolescenti consultano uno psicologo? IL generazione Zquei giovani tra i 14 ed i 26 anni, concentra le proprie preoccupazioni sul incertezze identitariepensieri ripetuti sul immagine corporea e ansie legato al accettazione socialeintensificato dalle dinamiche dei social network.
“Si preoccupano delle gerarchie e delle dinamiche sociali, come chi è ‘figo’ e chi non lo è, il che può portare a angoscia e la sensazione di non essere abbastanza bravo”, dice Owen. Il meccanismo di riflessione su chi è più popolare o più attraente è peggiorato con l’uso delle piattaforme.
“I giovani della Generazione Z stanno sviluppando la propria senso d’identitànel modo in cui si vestono, parlano e trascorrono il tempo, essenzialmente cosa significa essere ‘loro'”, aggiunge Owen, aggiungendo che tra le preoccupazioni di diventare adulti ci sono anche le cambiamento climatico e il ingiustizie globali.
