L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha avvertito questo mercoledì che quasi un terzo degli adulti in tutto il mondo (31%), circa 1,8 miliardi di persone, non raggiungeranno i livelli raccomandati di attività fisica nel 2022.
Gli ultimi dati evidenziano un trend preoccupante dell’inattività fisica tra gli adulti, che è aumentato di circa 5 punti percentuali tra il 2010 e il 2022. Se questa tendenza continua, l’agenzia prevede che i livelli di inattività continueranno ad aumentare fino a raggiungere il 35% nel 2030.
I dati sono raccolti in uno studio condotto dai ricercatori dell’agenzia delle Nazioni Unite insieme ad altri accademici e pubblicato sulla rivista The Lancet Global Health.
In generale, l’agenzia raccomanda agli adulti di svolgere circa 150 minuti di attività fisica di moderata intensità a settimana, o 75 minuti di attività fisica intensa.
Rischi per la salute
L’inattività espone gli adulti a un rischio maggiore di malattie cardiovascolari come infarti e ictus, diabete di tipo 2, demenza e tumori come quello al seno e al colon.
“Questi nuovi risultati evidenziano un’occasione mancata per ridurre il cancro e le malattie cardiache e migliorare la salute mentale e il benessere aumentando l’attività fisica”, ha affermato il direttore generale dell’OMS.
Anche il dottor Tedros Adhanom Ghebreyesus ha indicato che è necessario rafforzamento delle politiche e aumento dei finanziamenti per invertire questa tendenza.
A questo proposito, l’agenzia sanitaria ha sottolineato che per raggiungere le persone meno attive e ridurre le disuguaglianze nell’accesso alle misure di promozione, saranno necessari sforzi collettivi, con la partecipazione delle istituzioni governative e della società civile.
Promuovere l’attività fisica
Pertanto, l’OMS ha chiesto ai paesi di rafforzare l’attuazione delle loro politiche per promuovere l’attività fisica attraverso gli sport, il tempo libero e i trasporti comunitari (camminare, andare in bicicletta e utilizzare i trasporti pubblici), tra le altre misure.
Per il capo dell’Unità Attività Fisica dell’Agenzia, la promozione dell’esercizio fisico va oltre una scelta individuale o uno stile di vita.
“Sarà necessario un approccio dell’intera società e la creazione di ambienti che rendano più facile per tutti essere più attivi nel modo che preferiscono”, ha affermato Fiona Bull.
Disuguaglianze per età e genere
Secondo i dati raccolti, l’inattività fisica rimane più comune tra le donne che tra gli uomini a livello mondiale, con tassi di inattività del 34% contro il 29%.
Inoltre, le persone sopra i 60 anni sono meno attive degli altri adulti, sottolineando l’importanza di promuovere l’attività fisica tra gli anziani.
Nonostante i risultati, in alcuni paesi si registrano alcuni segnali di miglioramento. Lo studio ha rivelato che quasi la metà dei paesi del mondo ha apportato alcuni miglioramenti nell’ultimo decennio e che 22 paesi sono stati identificati come quelli che probabilmente ridurranno l’inattività del 15% entro il 2030 se la loro tendenza continuerà allo stesso ritmo.
