Perché abbiamo solo foto sorridenti? In passato eravamo solo felici oppure ricordiamo le cose meglio di quanto realmente fossero? La nostalgia è un pregiudizio? Come ogni lunedì, ci troviamo in “Non avrei dovuto farlo”, uno spazio in cui apriamo la cucina delle nostre decisioni per conoscere le ragioni dietro ciascuna di esse, imparare quali ci limitano e cosa fare per migliorarle.
Il pregiudizio di retrospettiva rosea O retrospettiva idilliaca Si tratta, appunto, del ns tendenza a ricordare le cose meglio di come erano. È come un filtro color rosa che viene messo davanti ai nostri ricordi. E anche se pensi che non ti capiti e dici: “Ricordo le cose dolorose com’erano”. La risposta, non mia ma della scienza, è: Succede a tutti noi!
Ricordi il film Pixar Inside Out? Vediamo la transizione di Riley da bambina ad adolescente e come le sue emozioni siano cambiate durante questo processo.
Il focus era sulle emozioni di Riley, su come i suoi ricordi erano organizzati nella sua testa e spesso si tingono di un colore, a seconda di come si sente. Ad esempio, giallo arrabbiato se era felice, blu se era triste.
Ciò che il film illustra è qualcosa di elementare, che ha molto a che fare con questo pregiudizio: la nostra memoria si costruisce con cose realmente accadute, ma anche con il modo in cui le ricordiamo. Ecco perché questo il pregiudizio va di pari passo con la nostalgia.
I nostri ricordi cambiano nel tempo. Un fatto che quando accadde fu solo un altro momento, anni dopo diventò qualcosa di spettacolare. Ad esempio, quella prima volta che sei andato in vacanza con i tuoi amici, eri in spiaggia e loro hanno acceso un falò per salutare il viaggio. Anni dopo, dopo aver attraversato il pregiudizio di una retrospezione idilliaca, è un momento unico. È come un filtro Instagram per colorare il passato.
Potete dirmi qual’è il problema se lo faccio? Il problema è in prospettiva. Il fatto è che non solo ricordiamo il passato meglio di quanto non fosse, ma gli attribuiamo cose positive in modo sproporzionato rispetto al presente.
Intendo, Sottovalutiamo il presente perché ci convinciamo che il passato fosse migliore. E a volte prendiamo decisioni sbagliate perché ci illudiamo che qualcosa fosse migliore di quanto non fosse in realtà.
Ad esempio, è qualcosa che entra in gioco nella vendita di una casa (che attiva anche l’endowment bias, ma di questo ne parleremo un altro giorno), che ci sta molto a cuore, è molto frequente che i valori entrano in gioco. che non c’entrano nulla con la transazione: la tua casa vale 100, il mercato paga 95 e qualcuno ti offre 92. La cosa normale sarebbe stabilire una trattativa in modo che tra i due trovino un punto, il ZOPA (area di possibile accordo) di cui abbiamo parlato in un’altra puntata.
Ma poiché è casa tua ed è piena dei tuoi ricordi, ti sembra irrispettoso che ti diano meno di quello che hai chiesto e ti ritiri dalla trattativa. Ciò che ricordi è come un film ispirato a eventi reali, C’è della realtà nella tua memoria, ma le cose non andavano così bene.
IL retrospettiva idilliaca È uno dei tanti meccanismi che il nostro cervello utilizza per aiutarci a essere più efficienti e migliorare la nostra capacità di adattamento al nostro ambiente.
Perché? Il nostro cervello immagazzina i ricordi nella nostra memoria, ma emozioni Cosa proviamo in quei momenti svanire nel tempo. Tutte le emozioni? Sì, ma soprattutto quelli negativi.
È una specie di Meccanismo di difesa che dobbiamo aiutarci a rafforzare la nostra autostima e a generare una visione ottimistica della vita. Perché succede? Perché avere una visione positiva di te stesso e della vita in generale? ci aiuta ad affrontare le sfide che si presentano.
Pertanto, nel tempo Il nostro cervello converte gradualmente i ricordi amari in ricordi più piacevoli o meno negativi.. Ecco perché nemmeno il tuo amico amante della memoria, che ricorda tutti i dialoghi di Friends, viene salvato da questo processo di memoria selettiva.
Non ha nulla a che fare con la capacità di immagazzinare informazioni sugli eventi della nostra vita, ma piuttosto su come ci sentivamo nel momento in cui si sono verificati gli eventi. Nel 1997, Terence Mitchell e Leigh Thompson hanno deciso di indagare un po’ più a fondo su come funziona questo pregiudizio e quali meccanismi si attivano dietro di esso.
Lui L’obiettivo principale era esplorare come le percezioni e le valutazioni degli eventi passati cambiano nel tempo e tendono a diventare più positivi di quanto lo fossero durante l’evento stesso. Per fare ciò, i ricercatori hanno condotto una serie di esperimenti, uno dei quali consisteva in un gruppo di persone che condividevano una vacanza per valutare come si sentivano durante il viaggio e come lo ricordavano in seguito.
Durante la vacanza hanno chiesto ai partecipanti di descrivere come si sentivano in ogni momento: se si stavano divertendo, se qualcosa li disturbava, se si annoiavano, per citare alcuni esempi.
Poi, una volta tornati a casa, i ricercatori hanno chiesto loro di ricordare e valutare il loro viaggio in diversi momenti: una settimana dopo, un mese dopo e così via. Volevano vedere come cambiavano i ricordi nel tempo.
Ciò che scoprirono fu questo Con il passare del tempo, i partecipanti tendevano a ricordare la loro vacanza in modo molto più positivo.
Gli aspetti negativi, come il caldo insopportabile o una camminata estenuante, sono diventati meno importanti o addirittura completamente dimenticati. Gli aspetti positivi, invece, come il paesaggio o diversi momenti divertenti, venivano ricordati con maggiore intensità e frequenza.
Pertanto, dallo studio è emerso che quando ricordiamo il passato, il nostro cervello tende ad attenuare gli aspetti negativi ed evidenziare quelli positivi. E, come abbiamo già accennato, questo potrebbe essere perché Ricordare le cose belle in qualche modo ci aiuta a rimanere ottimisti e soddisfatti della nostra vita.. Ma un altro fattore importante è la ricostruzione della memoria.
I nostri ricordi non sono semplicemente riproduzioni esatte di eventi passati, ma piuttosto costruzioni che possono essere influenzate dalla nostra percezione, interpretazione e contesto attuale. E col passare del tempo, è naturale per noi alterare i ricordi in modi che si adattano alla nostra immagine di noi stessi e alla nostra visione delle cose.
Essere consapevoli che la nostra memoria dipinge le cose in modo roseo per noi è importante perché i nostri ricordi modellano ciò che pensiamo del passato e ciò influenza le nostre decisioni nel presente. Oltretutto, Sapere come funziona questo pregiudizio ci aiuta a capire perché a volte commettiamo sempre gli stessi errori del passato.
Ti do quindi 3 consigli per cercare di evitarlo:
- Appoggiati alla tua cerchia di fiducia: Parlare con amici o familiari delle tue esperienze può darti prospettive diverse. I tuoi cari potrebbero ricordare dettagli che hai dimenticato o avere una visione diversa in grado di bilanciare la tua percezione.
- Fa un’analisi con pro e contro: Quando ricordi un evento, fai uno sforzo consapevole per considerare sia gli aspetti positivi che quelli negativi. Chiediti quali parti erano davvero buone e quali no, cercando esempi concreti.
- Usa i tuoi record digitali: Tenere un diario con appunti dettagliati delle tue esperienze ed emozioni è quasi impossibile. Ma oggi esistono tantissime applicazioni e strumenti digitali che registrano, senza che tu te ne accorga, cosa hai fatto e come ti senti giorno dopo giorno. Dalle tue conversazioni su WhatsApp, dai post su Instagram e persino dalla tua cronologia di navigazione, ti permettono di ricostruire le tue esperienze e possono aiutarti a ricordare come ti sei sentito in un determinato momento.
*Emmanuel Ferrario è professore universitario di economia comportamentale, autore del libro “Coordenadas para anti-systems” e legislatore della Città di Buenos Aires.
