Chuando Tan, fotografo e influencer 58enne di Singapore, ha catturato l’attenzione mondiale non solo per il suo talento dietro la macchina fotografica, ma anche per il suo sorprendente aspetto giovanile che lo fa sembrare appena ventenne.
Chuando Tan ha raggiunto una fama virale per la sua impressionante condizione fisica e la sua giovinezza, che affascina i suoi oltre 1,4 milioni di follower su Instagram.
Attribuisce il suo aspetto a una combinazione di fattori genetici e uno stile di vita sano, incentrato su una dieta equilibrata e un rigoroso regime di esercizio fisico.
La loro dieta consiste principalmente di cibi sani ed equilibrati. A colazione mangia sei uova sode, solitamente senza tuorli, accompagnate da avocado e frutti di bosco.
Il loro pranzo tipicamente comprende pollo con riso o verdure arrostite, seguito da zuppa di pesce per pranzo, con un piccolo spazio per indulgenze come il gelato prima di mezzogiorno.
Chuando ha eliminato caffè e tè dalla sua dieta, preferendo idratarsi con abbondante acqua.
Oltre alla dieta, Tan si dedica rigorosamente all’attività fisica, incorporando allenamenti di forza quattro volte a settimana, sessioni di cardio e nuoto notturno, che contribuiscono in modo significativo al suo benessere fisico.
Anche la cura della pelle gioca un ruolo cruciale nella tua routine quotidiana.
Utilizza regolarmente gel detergente e crema idratante per mantenere la pelle in condizioni ottimali.
Anche se ammette di aver fatto ricorso al Botox in passato, non si sottopone a trattamenti cosmetici da molto tempo, tranne l’uso occasionale di tinta per coprire i capelli grigi.
La trasformazione di Tan in un fenomeno virale è iniziata quando ha ampliato i suoi contenuti sui social media per includere immagini della sua vita quotidiana e del suo fisico, determinando un rapido aumento della sua base di fan.
La sua storia è una testimonianza del potere di uno stile di vita sano e di una costante cura di sé.
